中國地域廣闊，隨著緯度的不同，桑椹也在不同月份成熟，南方如廣東，桑椹已經結束今年的一年一度的碩果累累季節了，現在中國中部開始享受桑椹采摘的樂趣。

桑椹，相信大家都不陌生，特別是農村的朋友，小時候，漫山遍野的桑樹，每年春末夏初是桑椹成熟的季節，約上幾個小伙伴爬到樹上，專揀黑色的吃，又酸又甜，紅色的都看不上眼，只要爬上樹不吃飽都不下樹。

可惜，現在城鎮化時代，成人的我們，已經難以獲得小時候吃桑椹的時光與快樂。

桑椹紫黑色的小小的果子，會給我們帶來不同的感覺和快樂！

1
桑椹讓我們抵抗力變好了

桑椹所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量，能迅速補充營養促進造血功能，增強機體免疫力。

2
桑椹讓我們消化能力變強了

桑椹含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、淀粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。

3
桑椹讓我們頭發變黑了

桑椹含大量的烏發素，能使頭發變得黑而亮澤。

4
桑椹讓我們的腎變好了

桑椹與枸杞子或何首烏配用，可治腎虛、須發早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑椹或桑椹蜜。桑椹所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。

5
桑椹讓我們的血管不再硬化了

桑椹所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。

6
桑椹讓我們遠離癌細胞了

桑椹所含多種物質成分都能增強機體免疫力，促進T淋巴細胞成熟，預防腫瘤細胞擴散，避免腫瘤的生成。

7
桑椹讓我們不再失眠多夢了

桑椹可以治療神經衰弱，失眠健忘等癥狀。具體藥方是：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

8
桑椹讓我們不再便秘了

桑椹還可以治療便秘呢。具體藥方是：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

只因每年短暫的桑椹采摘其，總期盼來年這時刻的到來，雖有不甘，但每天還是可以享受一小杯桑椹酒，安然深睡。